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減肥可以吃柚子嗎？

病情描述：最近一段時間都在減肥，所以都不敢 亂吃東西，減肥可以吃柚子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿邮强梢缘?。柚子的熱量比較低，所以一般不會造成身體發(fā)胖的。人體肥胖最大的原因就是攝入的熱量過多，然后運動量又比較少，所以很容易將熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，從而造成肥胖的。所以在控制飲食的同時，更應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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