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脫脂牛奶加燕麥減肥嗎？

病情描述：生完孩子就胖了很多，在尋找減肥的辦法，那脫脂牛奶加燕麥減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫脂牛奶加燕麥可能是減肥食物?？梢越?jīng)常選用。減肥不能光吃這一種食物吧。也應該做到食物多樣化。如黃瓜木耳，健康熱控減肥要做到細嚼慢咽，享受每一口食物，早晨喝一杯溫開水，疏通腸道。不要邊看電視邊吃飯，不知不覺吃下過量食物。喝點保健養(yǎng)生的減肥藥茶。如紅花綠茶等。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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