減肥晚上餓了能吃什么？
病情描述：醫(yī)生，我現(xiàn)在在減肥，之前習慣了吃宵夜，晚上不吃就餓，請問減肥晚上餓了能吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間絕對是要避免吃夜宵的，如果肚子餓的情況下，可以喝一杯低脂的牛奶，或者可以吃點全麥的面包，可以吃些水果以及還有吃點燕麥片等之類的粗糧，熱量相對比較少，不會引起發(fā)胖。一般進食的量不宜多，后期可以慢慢適應了。祝健康。
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減肥餓了吃什么
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