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輕度腳崴了怎么快速恢復(fù)？

病情描述：昨天參加比賽的時(shí)候不小心把腳給崴了，不嚴(yán)重。請(qǐng)問輕度腳崴了怎么快速恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，對(duì)于腳踝扭傷的處理，如果不嚴(yán)重的話，行動(dòng)功能不受到限制，建議在受傷的48小時(shí)之內(nèi)可以冷敷一下，有利于減輕腫脹疼痛。受傷48小時(shí)之后可以熱敷，促進(jìn)淤血腫脹的吸收恢復(fù)。疼痛嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆弥固鄣乃幬铩Ｍ瑫r(shí)可以適當(dāng)?shù)挠米o(hù)踝固定保護(hù)一下，都有助于恢復(fù)。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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