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減肥吃雞腿可以嗎？

病情描述：我現(xiàn)在處于減肥期，但是最近很想吃雞腿，減肥吃雞腿可以嗎？會(huì)不會(huì)影響減肥效果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥是可以吃雞腿因?yàn)橹泻械闹竞渴翘貏e低的，即使是吃的很多也不會(huì)使人發(fā)胖。另外雞腿中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以在人減肥的時(shí)候?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免身體由于缺少營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致抵抗力下降。但是在吃雞腿的時(shí)候，一定要注意烹飪方式，不能采取油炸以及煎烤。

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