節(jié)食減肥導(dǎo)致便秘該怎么辦？
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
靠節(jié)食來減肥對(duì)身體都有一定的損害。易造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏人體各種微量元素都從食物中提取過度的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。這是一種不可取的辦法便秘可以多吃一些蔬菜水果。更要多喝些水，不要吃一些熱量高的食物，腸道中的油水不能缺少，減肥要掌握好方法多運(yùn)動(dòng)，做做健美操都可以的
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如何節(jié)食減肥最快
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節(jié)食便秘怎么辦
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什么是節(jié)食減肥
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經(jīng)期可以節(jié)食減肥嗎
月經(jīng)期可以適度減肥，需要注意的是，女性朋友在月經(jīng)期一定不要以節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)的方式... 詳細(xì)?
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節(jié)食減肥的副作用
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為什么節(jié)食減肥會(huì)反彈
在日常生活中，大多數(shù)人為了快速達(dá)到減肥效果，會(huì)選擇一些極端的方法進(jìn)行減肥。所謂極... 詳細(xì)?
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