減肥每天只吃500大卡可以嗎？
病情描述：減肥每天只吃500大卡可以嗎？這會不會導(dǎo)致在營養(yǎng)方面跟不上呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間每天只吃500大卡的熱量，在減肥上效果比較顯著，但是會導(dǎo)致營養(yǎng)方面跟不上的情況，對于女性來說，很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)的情況。減肥期間可以把熱量控制在1000大卡左右，再配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減肥效果要顯著，而且相對健康。
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