大腿前側(cè)拉伸的好處有哪些？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
拉伸大腿處可以起到鍛煉的目的，而且能激活肌肉群，這樣就可以減少在運動過程中會發(fā)生損傷，也可以減少抽筋的幾率，還可以保護好關(guān)節(jié)部位。在運動過程中可以通過拉伸來緩解肌肉疲勞，這樣對身體的發(fā)育也是有很多好處的，如果現(xiàn)在是青春期，經(jīng)常這樣拉伸也可以助高。
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大腿前側(cè)突出怎么矯正
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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大腿前側(cè)突出怎么矯正
李濤 副主任醫(yī)師
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大腿前側(cè)突出怎么減
陳伯健 副主任醫(yī)師
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大腿前側(cè)疼是怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
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健身前做拉伸起到什么作用
賴建洋 主治醫(yī)師
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大腿后側(cè)叫什么肌肉
肖進 主任醫(yī)師
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
拉伸大腿前側(cè)的動作
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
拉伸的好處
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- 周和成 副主任醫(yī)師 普通外科
大腿后側(cè)拉伸的方法
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- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
大腿內(nèi)側(cè)怎么拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
大腿拉伸動作有哪些
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
大腿拉伸全部動作
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大腿前側(cè)肌肉突出怎么辦
大腿前側(cè)肌肉突出可能跟肌肉比較發(fā)達或者別的原因有關(guān)，因為大腿上有明顯的四頭肌，而... 詳細?
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運動前的拉伸會不會很危險？
運動前拉伸危險這說法是不正確的，我們運動前都習慣做熱身，小時候上體育課，老師會叫... 詳細?
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