哺乳期減肥方法小妙招有哪些？
病情描述：現(xiàn)在我還是處于哺乳期，聽說減肥最有效，因此想問哺乳期減肥方法小妙招有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果是處在哺乳期的話，建議平時的時候可以多吃一些通乳的食物，不是肉類才可以保持一個好的奶量，平時可以以清淡的食物為主，適量的少吃一些肉類，每天都可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，而且可以盡量的做一下瑜伽可以塑造一下自己的形體，平時也要注意多喝溫水。
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