減肥時(shí)可以吃橘子嗎？
病情描述：我最近想減肥，但是我很喜歡吃橘子，橘子的熱量高嗎，減肥時(shí)可以吃橘子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肥的話(huà)可以少吃一些橘子，如果吃的太多的話(huà)也會(huì)影響減肥的效果，建議在減肥期間多吃一些比較清淡的食品，比如綠色的食物，晚餐可以以蔬菜或者是水果來(lái)代替主食，在積極控制飲食的同時(shí)，每天可以適當(dāng)進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠看到較好的減肥結(jié)果。
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