膝蓋疼怎么練腿?
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
膝蓋出現(xiàn)疼痛,必須要檢查什么原因,一般情況下需要注意休息,不要劇烈活動,尤其是避免上樓或下樓。大多數(shù)情況下,這個年齡容易出現(xiàn)退行性病變,也不能排除骨性關節(jié)炎??梢酝ㄟ^拍片檢查來確定具體的情況。如果活動鍛煉,建議還是騎自行車,避免下肢負重。
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怎樣才能練腿不傷膝蓋?
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