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抬腳跟的好處有哪些

病情描述：在公園聽(tīng)有些老人說(shuō)經(jīng)常抬腳跟對(duì)身體有好處，抬腳跟的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),久坐或久站會(huì)導(dǎo)致下肢血液回流不暢。上下踮腳時(shí),可以促進(jìn)血液循環(huán)?？梢钥挂钟簟？梢匝a(bǔ)腎扶陽(yáng)?？梢灾委熜”悴粫??？梢灾委燁i椎病、腰痛。此外,腳跟運(yùn)動(dòng)對(duì)三叉神經(jīng)痛、高血壓、中風(fēng)等疾病治療都有一定的輔助作用。重要一點(diǎn)是要堅(jiān)持。

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