減肥吃的少不排便是不好嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這種情況下也是由于便秘引起的癥狀，這種情況可以多吃一些粗纖維的食物，或者是吃一些香蕉，也可以每天喝一杯蜂蜜水，這樣可以有效的緩解便秘的情況。減肥期間可以從飲食上做出一定的控制。另外一定要多運動，運多做一些有氧的運動，比如說騎單車減肥，跑步減肥。
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