減肥能吃沙拉嗎？
病情描述：我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食來(lái)減肥。有哪些東西是不適合吃的呀，減肥能吃沙拉嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥，這是正常的減肥方式，也是健康的減肥方式，但是需要注意的是，運(yùn)動(dòng)也是需要根據(jù)身體狀況，不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，要在身體承受的范圍內(nèi)。節(jié)食減肥，也需要保證身體上基本的營(yíng)養(yǎng)需要，在減肥過(guò)程中吃沙拉是可以的，這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題，并不會(huì)因此影響到減肥效果的。
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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