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減肥可以吃玉米面嗎？

病情描述：我最近在減肥，較少吃米飯，想要吃面，請(qǐng)問，減肥可以吃玉米面嗎？吃玉米面容易胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，在減肥期間你有想吃的東西，都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，比如說玉米面，如果你長(zhǎng)時(shí)間只吃這一種，是會(huì)容易胖的。還要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配。多吃一些含有膳食纖維的蔬菜水果，攝取優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃含碳水化合物豐富的食品。每天進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，消耗你攝入的能量。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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玉米面減肥可以吃嗎？
栗全英
栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

答：玉米面其實(shí)也是主食，也是有碳水化合物，其實(shí)跟米飯差不多的。減肥的話還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)...

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