有什么運(yùn)動(dòng)治療腎虛？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
您好！男性腎虛多與勞累過(guò)度，重體力勞動(dòng)，或者房事不節(jié)等因素有關(guān)系的。多表現(xiàn)為腰膝酸軟，畏寒怕冷，精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，夜間尿頻，遺精早泄，或者性欲冷淡，甚至陽(yáng)痿等癥狀。避免勞累過(guò)度或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，節(jié)制性生活，可以打太極拳，按摩腰部，多做提肛運(yùn)動(dòng)等。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
腎虛的話可以做一些適當(dāng)?shù)臏睾偷倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，慢走，太極等運(yùn)動(dòng)。而在飲食上的話，腎虛的人適合吃一些芝麻、黑豆，木耳等黑色的食物，還有鱸魚(yú)，羊骨，粟米、山藥、蠶蛹等，這些對(duì)于補(bǔ)腎固精，滋陰壯陽(yáng)有非常大的作用。 另外生活注意規(guī)律，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)。避免辛辣刺激的食物。
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
運(yùn)動(dòng)治療腎虛
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
腎虛做什么運(yùn)動(dòng)
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
女腎虛運(yùn)動(dòng)
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
運(yùn)動(dòng)治療腎虛有用嗎
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)與腎虛有什么聯(lián)系
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
治療腎虛的藥有什么
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治療神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)有什么
治療神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)主要是講究勞逸結(jié)合，進(jìn)行慢跑、做體操、打球和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能... 詳細(xì)?
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什么運(yùn)動(dòng)治療痔瘡
建議做提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲運(yùn)動(dòng)以及慢跑，可以鍛煉肛門(mén)括約肌、肛提肌以及盆底肌群，進(jìn)而改... 詳細(xì)?
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腎虛會(huì)引起陽(yáng)痿嗎？怎樣治療腎虛？
眾所周知，腎虛是生活中比較常見(jiàn)的癥狀，多出現(xiàn)在年紀(jì)較大的人身上，如果發(fā)現(xiàn)了腎虛之... 詳細(xì)?
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