蓮藕減肥可以吃嗎？
病情描述：我這兩個(gè)月一直在減肥，我很多東西不能吃，可是蓮藕減肥可以吃嗎?
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是可以吃蓮藕的，因?yàn)樯徟旱臒崃亢椭竞慷急容^低，而且其中含有較少的糖分，所以在減肥期間吃蓮藕不會(huì)導(dǎo)致體重增加的現(xiàn)象。但是要注意減肥期間不可以攝入單一的食物，不然會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以減肥期間需要控制飲食，但是要注意均衡飲食。而且在調(diào)整飲食的同時(shí)還需堅(jiān)持鍛煉。
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