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減肥可以吃飯嗎?

病情描述:我最近胖了很多豬豬胖了,有時間我想減肥,醫(yī)生,減肥可以吃飯嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    減肥期間可以吃飯,但是盡量不要吃高油膩或者高熱量的食物,避免引起肥胖的癥狀,減肥期間飲食方面可以吃一些能夠增強飽腹感的食物。比如蕎麥或者燕麥之類的,另外也可以多做一些有氧運動,比如跑步或者爬山之類的,能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪,消耗體內(nèi)的熱量。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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