喝牛奶對皮膚有什么好處?
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張嵐 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶對皮膚有很多好處,牛奶的營養(yǎng)十分豐富,常喝牛奶可以改善皮膚彈性,使皮膚具有保持活力和抗衰老的作用。同時牛奶還有豐富的維生素c和維生素b,維生素c可以減少皮膚中的黑色素生成,有美白的效果,內(nèi)含的維生素b類還可以起到對皮膚的消炎抗菌作用。
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