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怎么抻大腿筋？

病情描述：我想健身，怎么抻大腿筋？會不會造成韌帶損傷？怎么樣健身是合適的？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李進
    李進 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，健身的時候，要循序漸進的鍛煉，不要過于猛烈急于求成，否則容易造成肌肉韌帶等的損傷，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)撕脫性骨折的現(xiàn)象。健身的目的在于增強體質(zhì)，所以一些比較危險的動作是要禁止的?？梢赃M行走路，跑步，騎行，游泳，練太極等比較柔和的動作。

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李進
李進 主治醫(yī)師

臨沂市人民醫(yī)院 骨科

擅長：外科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，骨科主治醫(yī)師，急診科坐診醫(yī)師。擅長普外科，骨科，急診科的常見疾病診斷。
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