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大腿爆發(fā)力訓(xùn)練怎么訓(xùn)練呢？

病情描述：我覺得我腿力不強(qiáng)，想訓(xùn)練強(qiáng)一點(diǎn)，一般大腿爆發(fā)力訓(xùn)練怎么訓(xùn)練呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    準(zhǔn)確的來說，這不是一個(gè)醫(yī)學(xué)類相關(guān)的問題，這應(yīng)該是一個(gè)鍛煉的問題，那么爆發(fā)力的話，我們也沒有什么很好的方法可以告知，我建議你可以到體育教練那里，或者說問問體育專業(yè)的老師，他們會(huì)比較專業(yè)。如果讓我們當(dāng)醫(yī)生的來說，增加爆發(fā)力很簡(jiǎn)單，晚上出去跑步就可以了。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長(zhǎng)：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院

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