高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?？
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
黃豆黑豆類含植物蛋白高，含脂肪以及糖類淀粉較少，高血壓患者的飲食宜清淡，高蛋白，低脂肪低糖，低鹽，低膽固醇高纖維素飲食為主，特別需要限制鈉鹽攝入。黃豆黑豆屬于高蛋白飲食，高血壓患者是適宜吃的，但如果伴隨痛風的話，則黃豆黑豆不適宜吃。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
高血壓可以吃黃豆和黑豆，適量的吃豆制品，這個能夠緩解動脈硬化,疏通血管。能夠輔助降壓的作用。平時有高血壓，多吃一些水果和蔬菜，增加維生素的含量，能夠增加血管的彈性。降低血管破裂出血的可能性。有高血壓還需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜過度，不要吸煙喝酒。
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