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李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
高血壓的患者不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)可以引起身體的交感神經(jīng)的興奮，使得身體的兒茶酚胺或者腎上腺素等激素的水平分泌增多，從而引起心率加快、心肌收縮增強(qiáng)，使得心輸出量增加、血壓快速地升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)心、腦、腎都造成一些急性或者慢性的不良的影響。
建議高血壓患者平時(shí)采取一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如步行、快走，使得身體微微地出汗，或者是遠(yuǎn)足、打乒乓球，還有一些中醫(yī)傳統(tǒng)或者中國(guó)傳統(tǒng)的太極拳、導(dǎo)引術(shù)、八段錦等這些方法，來(lái)改善身體的氣血或者血液循環(huán)的狀態(tài)。
推薦不要做一些太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球或者一些高難度的雜技類(lèi)的動(dòng)作，還有一些健身的負(fù)重的訓(xùn)練。
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高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)后果
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
李敏 主任醫(yī)師
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高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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高血壓能不能做劇烈運(yùn)動(dòng)
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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痔瘡可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
康東 副主任醫(yī)師
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高血壓能運(yùn)動(dòng)嗎
曾昭華 主任醫(yī)師
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廈門(mén)市婦幼保健院 超聲醫(yī)學(xué)科
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天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 超聲科
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皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 超聲科
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肇慶市中醫(yī)院 放射科
擅長(zhǎng)：肝、膽、胰等腹部...
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)后果
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)？
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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曾寧 鷹潭市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓運(yùn)動(dòng)如何選擇
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓該怎么運(yùn)動(dòng)
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高血壓能運(yùn)動(dòng)嗎，高血壓就要終身吃藥嗎
正所謂生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)人體機(jī)制，還能調(diào)節(jié)激素的分泌水平，使得血管內(nèi)皮細(xì)胞生成的活性物質(zhì)，具有促進(jìn)血液流通，促進(jìn)新陳代謝的功效。但運(yùn)動(dòng)雖好，卻不是每個(gè)人都能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有的人認(rèn)為患有高血壓的患者不宜隨意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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高血壓可以做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
高血壓等心腦血管系統(tǒng)的疾病，一般首先建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)又叫心肺運(yùn)動(dòng)，要依靠有氧能量代謝的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)增強(qiáng)心肺耐力。而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)又叫力量訓(xùn)練，利用阻力促進(jìn)肌肉的收縮，增強(qiáng)爆發(fā)力和肌肉的容積。有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)循環(huán)和代謝益處更... 詳細(xì)»
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拔牙后可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
拔牙當(dāng)天是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)容易造成拔牙創(chuàng)口的出血，但是三天之后拔牙創(chuàng)口內(nèi)的血凝塊早已機(jī)化，有纖維結(jié)締組織形成，所以是可以運(yùn)動(dòng)的了。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)可以降血壓？4種運(yùn)動(dòng)“專(zhuān)屬”高血壓病人
眾所周知，高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病。近年來(lái)，高血壓患者的數(shù)量不斷增加，如何有效地預(yù)防和緩解高血壓癥狀已成為人們關(guān)注的話題。事實(shí)上，在我們的日常生活中有很多方法可以有效控制血壓，不少運(yùn)動(dòng)也能夠使高血壓患者達(dá)到一定的降壓目的... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有幫助嗎
運(yùn)動(dòng)可以對(duì)維持血壓正常水平有很大的助益，高血壓患者定期鍛煉可以降低心血管死亡和全因死亡的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議未來(lái)非高血壓人群降低出現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)和降低高血壓患者的血壓，除了日?；顒?dòng)外，還應(yīng)進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎自... 詳細(xì)»
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