不吃飯光吃菜能減肥嗎？
病情描述：我要減肥，閨蜜推薦只吃菜減肥法，想咨詢一下不吃飯光吃菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
在飲食方面，如果是單純的吃菜不吃主食，這樣的情況對減肥有一定的幫助，但是主食也需要注意適當?shù)某?，不能說一點不吃，必須要在飲食方面進行控制，尤其是主食量，同時多吃蔬菜水果，多喝白開水，適當?shù)幕顒渝憻挾加幸欢ǖ膸椭?，同時不要吃高脂肪油膩食物。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
光吃菜不吃飯，能避免餐后血糖升高?想得美，危害更大
多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉或高糖食物其實是一種健康的飲食習慣。但是，“光吃菜不吃... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號