吃雞蛋喝牛奶能減肥嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
吃雞蛋和牛奶的熱量都是比較低的，所以對減肥還是有一定幫助的，但是如果單一的飲食不配合新鮮的蔬菜水果很可能會導致消化不良或者胃腸道不適的情況，注意盡量營養(yǎng)均衡，不要盲目的節(jié)食減肥，否則對健康情況還是影響比較大的。減肥期間也不要熬夜。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
吃雞蛋喝牛奶并不能減肥的，女朋友說她要減肥，那如果說他每天只吃一瓶牛奶，晚上只吃一個雞蛋，其他的東西什么也不吃，這種就是節(jié)食了，他吃的量那么少，如果他的運動量增加的話，那肯定是能減肥的，但是如果說吃雞蛋喝牛奶的同時還吃其他的，那就減不了肥。
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