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揉肚子能減肥瘦身嗎？

病情描述：我的肚子上的肉比較多，朋友建議我多揉肚子，請(qǐng)問，揉肚子能減肥瘦身嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，肚子上肉比較多，可以揉肚子減肥瘦身。想要瘦肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做仰臥起坐，平時(shí)注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃主食。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，可以跑跑步跳跳舞。作息規(guī)律，保證充足的睡眠。慢慢就恢復(fù)好了。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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