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早上起來大腿酸痛怎么回事

大腿酸痛 早起大腿酸痛 抽筋 腿痛
主講專家
萬雷
萬雷 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 運(yùn)動醫(yī)學(xué)科

簡介:關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù),對中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績。
視頻內(nèi)容

早上起來大腿酸痛有幾種可能:

1、一般考慮是因?yàn)檫^度的運(yùn)動,導(dǎo)致的肌肉疲勞,乳酸堆積,造成的這種酸痛。要先排除會不會是因?yàn)閯×疫\(yùn)動造成的。如果前一天進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動,或者是進(jìn)行了長距離的活動,出現(xiàn)大腿酸痛。這種是生理性的酸痛,可以進(jìn)行恢復(fù)的按摩或者理療等,來促進(jìn)乳酸的排泄,就可以改善。

2、因?yàn)槿扁},或者是骨質(zhì)疏松,也會出現(xiàn)這種大腿的肌肉酸痛。如果確認(rèn)了是這種情況造成的,積極的進(jìn)行補(bǔ)鈣,或者補(bǔ)充高蛋白,高脂的食物,加強(qiáng)營養(yǎng),可以改善大腿酸痛的癥狀。

3、夜間睡眠的時(shí)候,雙下肢著涼也會出現(xiàn)肌肉的反復(fù)抽筋,或者晨起肌肉酸痛的表現(xiàn)。

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