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廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：診治睡眠障礙相關(guān)疾病、腦血管病、眩暈、癡呆、癲癇、頭痛、周圍神經(jīng)疾病、神經(jīng)變性疾病等。
首先來(lái)說(shuō)一個(gè)人的睡眠有多少，每個(gè)人都不一樣，根據(jù)每個(gè)人的生理的睡眠需要量的決定有多有少，睡眠夠不夠取決于他白天的日常的生活工作精力夠不夠再?zèng)Q定，這些決定的，如果你白天睡多了自然晚上睡可能就少一些。
鑒于這種情況，有八個(gè)字來(lái)給大家提個(gè)建議，就是日出而做日落而息，工作時(shí)間就好好工作，睡覺的事情就快睡覺的事情，這樣白天才能不至于困，晚上才能夠睡得好，你如果白天睡多了晚上自然就睡不著，這是大眾的情況，當(dāng)然有的上夜班的人布置倒班工作什么的就另當(dāng)別論了。
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多久睡不著算長(zhǎng)期失眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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孕婦失眠睡不著怎么辦
陳云波 副主任醫(yī)師
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為什么會(huì)失眠睡不著覺
陳云波 副主任醫(yī)師
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晚上失眠多夢(mèng)睡不著的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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孕后期失眠睡不著怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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每晚睡不著失眠怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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南通市腫瘤醫(yī)院 返聘專家
擅長(zhǎng)：從事胸外科的臨床...
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麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長(zhǎng)：在治療呼吸道、腸...
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泰安市婦幼保健院 兒內(nèi)科
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
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熊祖?zhèn)?/b>
主任醫(yī)師
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長(zhǎng)：對(duì)精神分裂癥早期...
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南通市婦幼保健醫(yī)院 內(nèi)科
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南通市婦幼保健醫(yī)院 內(nèi)科
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廣東三九腦科醫(yī)院 腦癱科
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廣東三九腦科醫(yī)院 腦癱科
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泰安市婦幼保健院 內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見病和...
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠睡不著
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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失眠眼睛干澀困睡不著怎么辦
失眠眼睛干澀困睡不著：首先，可以起床去其它房間活動(dòng)一下，有了困意后，再去臥室睡覺。而且無(wú)論晚上睡眠如何，早上一定要按時(shí)起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。其次，在白天要多從事戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，既能轉(zhuǎn)移大腦的注意力，又能讓... 詳細(xì)»
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中年人失眠睡不著怎么辦
出現(xiàn)這樣的癥狀建議患者要采取以下的處理措施：第一點(diǎn)，首先要克服對(duì)失眠的恐懼，對(duì)失眠越是有恐懼心理，晚上的睡眠會(huì)越差的，保持平穩(wěn)的心情是非常的重要的；第二點(diǎn)，要注意學(xué)會(huì)自我放松，不要思慮重重，不要有太大的壓力，不要過(guò)于的焦... 詳細(xì)»
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惡心睡不著
出現(xiàn)惡心睡不著主要就是因?yàn)閻盒拇碳び绊懙剿叩那闆r，目前建議主要是刺激性嘔吐，將胃里的食物吐出來(lái)這種惡心的癥狀就會(huì)得到明顯的恢復(fù)。同時(shí)也可以應(yīng)用一些緩解惡心的藥物例如馬丁啉或者是胃復(fù)安等進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)也要做好飲食方面... 詳細(xì)»
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睡不著就是失眠？不止如此，這5個(gè)癥狀也是失眠的特征
失眠是很多人的通病，在夜間睡覺的過(guò)程中怎么睡都睡不著，缺乏睡眠時(shí)間健康問(wèn)題容易出現(xiàn)。很多人精神狀態(tài)變差，隔天沒有精力工作和學(xué)習(xí)，都是睡不著帶來(lái)的影響，要通過(guò)合理的方式讓自己的睡眠質(zhì)量提高。另外，關(guān)于失眠的特征要了解清楚，... 詳細(xì)»
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全身發(fā)熱睡不著
出現(xiàn)全身發(fā)熱睡不著覺，首先要注意患者是不是出現(xiàn)了發(fā)燒，發(fā)燒的病人是會(huì)出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)的。建議測(cè)量一下體溫給予物理降溫，多喝水，必要時(shí)給予退燒藥物進(jìn)行治療。要查找發(fā)熱的原因，完善血常規(guī)化驗(yàn)。出現(xiàn)全身發(fā)熱睡不著也有可能是神經(jīng)... 詳細(xì)»
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