-
-
劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
失眠是失眠癥的簡(jiǎn)稱，指的是患者在夜晚無(wú)法入睡，或者無(wú)法保持睡眠的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，睡眠質(zhì)量持續(xù)低下的狀況，失眠會(huì)引起患者的疲勞感、不安、全身心不舒適等現(xiàn)象。小學(xué)生晚上失眠睡不著，建議家長(zhǎng)多和孩子溝通，尋找到孩子睡不著的原因，再尋求緩解癥狀的方法。
小學(xué)生晚上失眠睡不著怎么辦：
1、孩子有失眠的癥狀，代表身體可能出現(xiàn)了問(wèn)題，建議家長(zhǎng)帶小學(xué)生去檢查一下身體，看孩子是不是缺乏了什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，或者身體器官的發(fā)育受到了阻礙等等。
2、要注意和小學(xué)生談心，看孩子是不是有什么心事，家長(zhǎng)可以在心理方面下手，對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)、溝通，及時(shí)開(kāi)解孩子心情上的心結(jié)。
3、孩子晚上睡覺(jué)之前，主要不要讓孩子吃太多的東西，容易引起孩子消化不良，影響睡眠的質(zhì)量，失眠也可能是由于身體不舒服造成的，因此要注意合理飲食。
孩子失眠吃什么比較好：
1、可以在睡前給孩子喝一杯牛奶，牛奶當(dāng)中具有豐富的鈣物質(zhì)，其中的營(yíng)養(yǎng)元素具有安神助眠的功效，可以幫助孩子提高睡眠質(zhì)量。
2、也可以適當(dāng)給孩子吃紅棗類的食物，紅棗性味甘平，可以養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣，在睡眠之前進(jìn)食紅棗類食物，有利于治療失眠。
3、治療失眠也可以喝蓮子湯，蓮子湯有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于患有心悸心慌、失眠的患者來(lái)說(shuō)，具有緩解作用。
-
-
小學(xué)生近視眼怎么辦
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
小學(xué)生怎樣預(yù)防駝背
唐晶晶 主治醫(yī)師
-
-
學(xué)生睡不著覺(jué)該怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
小學(xué)生長(zhǎng)高食譜
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
小學(xué)生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
汪海珍 副主任醫(yī)師
-
-
小學(xué)生喝哪種牛奶
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、躁狂...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科危重...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦卒中、癲癇...
-
-
遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
擅長(zhǎng)：腦出血，腦梗塞，...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、周...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急慢性中毒、...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種職業(yè)中毒...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神心理疾病...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病，癲...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生晚上睡不著怎么辦
-
-
邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
中學(xué)生晚上睡不著怎么辦
-
-
邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
-
-
邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
-
-
小學(xué)生近視眼怎么辦
小學(xué)生平時(shí)生活中要注意不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具，在強(qiáng)烈的或太暗的光... 詳細(xì)»
-
-
小學(xué)生肺活量標(biāo)準(zhǔn)
肺活量就是指在用盡力吸足空氣后，再盡力地呼出的氣體最大量就叫肺活量，其實(shí)肺活量是很重要的，因?yàn)橛谐渥愕姆位盍浚軌虮ＷC血氧濃度，對(duì)運(yùn)動(dòng)都是有幫助的。小孩子和大人的肺活量標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，是有年齡段的區(qū)分... 詳細(xì)»
-
-
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐
早餐在人們一天的飲食攝入是非常重要的，也就是在早餐時(shí)要盡量吃得營(yíng)養(yǎng)一些。營(yíng)養(yǎng)早餐追求各種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均勻攝入，并不追求特別高價(jià)值的食物，可以從一些生活中經(jīng)常吃的食物中入手，比如說(shuō)牛奶、雞蛋等... 詳細(xì)»
-
-
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)食譜
每天人們所食用的三餐是非常重要的，一定要合理進(jìn)行膳食安排，這樣才能保證人們所需營(yíng)養(yǎng)元素總量。同時(shí)，科學(xué)的膳食才能保證人體健康。但是平時(shí)，多數(shù)人都會(huì)選擇不吃晚餐，認(rèn)為這樣更有利于瘦身，其實(shí)這是不科學(xué)的。... 詳細(xì)»
-
-
小學(xué)生視力標(biāo)準(zhǔn)
如果是小學(xué)生，年齡在七歲或八歲以上。這個(gè)年齡段的孩子，正常視力標(biāo)準(zhǔn)是1.0或者5.0。如果低于這個(gè)視力標(biāo)準(zhǔn)，要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，看看真正的屈光狀態(tài)，看看有沒(méi)有近視，是真性近視還是假性近視。如果... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)