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寶寶愛感冒吃什么增強(qiáng)免疫力

免疫力低下 增強(qiáng)免疫力 感冒
主講專家
李蘭娜
李蘭娜 副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科

簡(jiǎn)介:小兒消化道、呼吸道疾病、血液系統(tǒng)疾病以及營(yíng)養(yǎng)性疾病的診斷和治療。
視頻內(nèi)容

寶寶愛感冒可以吃以下食物來增強(qiáng)抵抗力:

1、要保證一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,比如可以給寶寶吃一些魚類、肉類、蛋類、奶類,或者是吃一些植物蛋白,比如黃豆制品。

2、要保證一定的熱量,要給予足夠的碳水化合物,比如米、面或者土豆、紅薯這類食物。

3、要給予足夠的多種維生素和富含纖維素的食品,比如蔬菜、水果,這樣可以使寶寶的消化功能正常運(yùn)行。在這基礎(chǔ)之上,可以給孩子吃一些富含維生素AD的食物,比如胡蘿卜、西紅柿等。還可以適當(dāng)?shù)募右恍~肝油,因?yàn)樗镞吅幸欢康木S生素AD,這樣對(duì)寶寶的呼吸道和消化道的免疫力提升有增強(qiáng)作用。

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