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劉曉明 主治醫(yī)師
簡介：長肌筋膜針刺松解治療，無痛下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)，臭氧大自血療法、臭氧灌注療法，頸腰椎間盤射頻、臭氧、椎間孔鏡等多種微創(chuàng)洽療，壓縮性骨折椎體成形術(shù)，三叉神經(jīng)痛靶點微創(chuàng)射頻治療，脊髓電刺激電極植入，嗎啡泵植入鎮(zhèn)痛等微創(chuàng)介入手術(shù)。
目前出現(xiàn)腰肌勞損的病人很多是年輕人。是因為現(xiàn)在工作、學(xué)習(xí)比較繁忙，年輕人坐的時間會比較長，同時坐的姿勢不是很正確，會令腰的肌肉發(fā)力不平衡。如果兩邊肌肉發(fā)力不平衡的時候，就容易出現(xiàn)一邊的勞損，目前是最常見的。
還有的年輕人可能會玩幾個小時的游戲，肌肉持續(xù)緊張，也是年輕人出現(xiàn)腰肌勞損比較常見的因素。所以建議年輕人坐的時間不要太長。
如果年輕人出現(xiàn)腰肌勞損，不必過于擔(dān)心。因為年輕人恢復(fù)比較快，只需要改變生活、工作的作息情況，多活動。比如一個小時或者最多不超過兩個小時就起來活動，舒展自己的腰肌，多去鍛煉?；颊呖梢匀ビ斡?、打球或者跑步，只要是體育的鍛煉，都對局部腰肌的血運灌注有幫助。當(dāng)舒緩下來的時候，勞損自然會慢慢減輕，不會有太大的癥狀。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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什么是腰肌勞損
腰肌勞損屬于較為常見的腰痛病，通常指腰部肌肉組織的慢性損傷，又稱功能性腰痛。長時間保持錯誤的姿勢、腰部扭傷后沒有得到及時治療、脊柱先天性畸形、均有可能導(dǎo)致腰肌勞損。一般表現(xiàn)為腰部以下疼痛，在患者得到休息后緩解，通常與天氣... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌勞損等癥狀，又稱功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附著點或者骨膜損傷，是引起腰痛的常見原因。腰肌勞損通常伴隨有疼痛，腰肌勞損的治療方式主要采用小針刀治療、針灸療法以及藥物治療的方式。 詳細(xì)»
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腰肌勞損的保健護理
在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)腰肌勞損疾病，身體內(nèi)的腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織損傷，需要治療的時間比較長，有一些患者在治療好之后如果沒有好好護理和保養(yǎng)，很容易復(fù)發(fā)或者引起其他骨科疾病，所以患者做好腰肌勞損的保健護理工作。 詳細(xì)»
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