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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
當(dāng)我們扭傷踝關(guān)節(jié)時(shí)，沒有重視它，扭傷后外側(cè)出現(xiàn)瘀血、瘀斑，這種情況可能就是踝關(guān)節(jié)外側(cè)距腓前韌帶、跟腓韌帶的損傷。如果當(dāng)時(shí)只是拍了X片，看到?jīng)]有骨折就不做任何處理，可能以后就會(huì)出現(xiàn)的反復(fù)崴腳。
特別是第一次崴腳后，出現(xiàn)外側(cè)瘀血，這個(gè)時(shí)候我們一定要去檢查B超或者是核磁共振，看一看距腓前韌帶和跟腓韌帶有沒有損傷。如果有損傷一定要用石膏固定4周，這個(gè)是特別重要的。如果沒有早期的固定，可能在后期就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)崴腳、踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定情況。
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踝關(guān)節(jié)為什么容易扭傷？做好四點(diǎn)有效預(yù)防崴腳！
踝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)扭傷的身體關(guān)節(jié)部位，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w與地面距離最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，承受著人體站立時(shí)絕大部分重量。踝關(guān)節(jié)很容易在行走跟運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)扭傷，也就是崴腳，約有40%的運(yùn)動(dòng)損傷都是踝關(guān)節(jié)扭傷。 詳細(xì)»
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崴腳能用熱水泡腳嗎
若是發(fā)生了崴腳，一般在24-48小時(shí)內(nèi)，不能用熱水泡腳。若是用熱水泡腳，可能會(huì)增加局部血液循環(huán)，促使局部血液循環(huán)加快，從而引起受傷處的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致繼發(fā)出血的增多，致使局部腫脹更加明顯。在崴腳48小時(shí)以后，可以進(jìn)行熱水泡... 詳細(xì)»
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腳崴了腫青
腳扭傷之后出現(xiàn)腫青，這種情況考慮是損傷后造成的皮下淤血，腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的處理，首先要休息制動(dòng)，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。在受傷48小時(shí)之后熱敷處理，有助于促進(jìn)淤血的吸收恢復(fù)。同時(shí)... 詳細(xì)»
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腳崴腫會(huì)癢
在日常生活中，由于腳部扭傷原因引起了腫脹，疼痛等癥狀，如果出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，需要考慮是接觸了過敏的物體或者應(yīng)用了局部活血止疼的膏藥或者外涂的藥物引起了皮膚過敏的癥狀，建議在腳部扭傷以后，暫時(shí)不要外用膏藥或者外用藥物。需... 詳細(xì)»
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