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體寒吃什么食物調理

體寒
主講專家
劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:神經(jīng)內科常見疾病的診治,尤其是中醫(yī)神經(jīng)內科的相關疾病。
視頻內容

體寒可以吃以下食物進行調理:

1.生姜:屬于辛辣的食物,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動,以鼓動體內的寒邪排出。

2.羊肉:為溫熱性的食物,具有暖中補虛、補中益氣、溫中散寒的功效,宜于體寒的患者食用。

3.紅棗:味甘、性溫,能補中益氣、養(yǎng)血生津,對于調理體寒患者的體質具有明顯的療效。

4.甲魚湯:有補腎助陽、補益精血的作用,體寒的患者可以多喝甲魚湯。

5.核桃仁:也是溫熱性的食物,具有保溫驅寒的作用,其內富含的不飽和脂肪酸,能滋養(yǎng)腦細胞,促進腦發(fā)育。

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