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歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
簡介：發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、厭食、過敏性紫癜、腎炎腎病等小兒常見疾病。
小孩子長期晚睡的危害包括以下幾個：
1、影響生長發(fā)育：晚上是生長激素分泌最旺盛的時候，長期晚睡生長激素分泌不夠，就會影響身高、體重、大動作、小動作、智力、語言等的發(fā)育。
2、記憶力下降：晚上充足的睡眠會幫助恢復(fù)記憶力，若長期晚睡則會影響記憶力，可能會導(dǎo)致小孩學(xué)習(xí)能力下降、成績下降等。
3、皮膚變差：長期晚睡會影響皮膚結(jié)構(gòu)，使皮膚水分流失，導(dǎo)致皮膚皺紋增多。
4、身體功能紊亂：小孩長期晚睡會導(dǎo)致消化、內(nèi)分泌等各個系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。因?yàn)橥硭瘯鹑惋嬍车恼{(diào)整，可能會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
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長期失眠的危害
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長期失眠的危害有哪些
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
長期吸入丙酮的危害
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女人長期失眠的危害有哪些
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
長期晚上失眠的危害有哪些
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
長期失眠對身體有哪些危害
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失眠的危害
失眠是指由于各種原因?qū)е氯胨щy、睡眠深度淺、睡后易醒、醒后不能再睡等情況。失眠不僅會使人失去精神，影響日常生活上的學(xué)習(xí)、工作，且容易引起健康問題，例如大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致分析和處理問題的能力下降。在睡眠前可以喝一杯牛奶，... 詳細(xì)»
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“熬夜真的會熬壞身體！”長期晚睡的危害，不只是白天沒精神
熬夜屬于不良生活習(xí)慣的一種，經(jīng)常凌晨一兩點(diǎn)才睡覺，會因?yàn)樗邥r間不足引發(fā)許多不良后果，如果不得已要熬夜，應(yīng)該想盡辦法彌補(bǔ)，例如白天適當(dāng)睡午覺，營養(yǎng)補(bǔ)充到位，否則長期下去身體被拖累，不止是白天沒有精神，還有其他不良后果，下... 詳細(xì)»
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長期失眠怎么辦
失眠是處于一種無法保持睡眠狀態(tài)和根本無法入睡，沒有意識想睡覺的狀態(tài)。對于腦力工作者來說，白天頻繁用腦，腦部神經(jīng)活躍，導(dǎo)致夜晚難以平靜下來入睡。調(diào)整好睡眠的習(xí)慣，恢復(fù)好正常的生物節(jié)律，最好采用自然療法，不依賴藥物治療，要保... 詳細(xì)»
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嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理
失眠是日常生活中常見的現(xiàn)象。引發(fā)失眠的原因有很多，如環(huán)境原因、情感因素和個人不良習(xí)慣，如睡前喝咖啡、濃茶。患者可以根據(jù)導(dǎo)致失眠的原因，進(jìn)行心理調(diào)整，或者是藥物治療，避開精神上的刺激，調(diào)整心態(tài)，放松心情，在睡前喝些熱牛奶，... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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