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林嘉寶 主治醫(yī)師
簡介：外科常見疾病的診治，健康管理咨詢，急性創(chuàng)面，慢性難愈性創(chuàng)面（褥瘡、糖尿病足、血管缺血性潰瘍等），燒燙傷，化學(xué)燒傷，傷口感染壞死，瘢痕治療，體表良性腫物。
吃完飯一個小時一般不建議跑步。
吃完飯一個小時，脾胃還未將飲食完全消化，胃腸蠕動減慢以及胃酸分泌減少。這時若進(jìn)行跑步，可能會引起胃內(nèi)容物反流嘔吐出來，造成腸胃不適或者是腸道的疼痛，嚴(yán)重的會引起腸扭轉(zhuǎn)等嚴(yán)重問題。
另外，飯后血液積聚于胃腸道，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動，有可能使血液分流到四肢，導(dǎo)致胃腸道血液減少，出現(xiàn)脾胃供血不足現(xiàn)象，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，長時間甚至可能引起胃下垂等癥狀。
吃完飯建議進(jìn)行散步、走路等比較輕微緩慢的活動，更有利于身體健康。
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脾胃不和瘦嗎
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飯后胃脹氣
飯后出現(xiàn)有胃脹氣的情況，主要考慮和飲食的種類有一定的關(guān)系，考慮可能是吃了一些刺激性的食物，或者是太硬的食物，另一方面也考慮可能是吃的太多的原因，同時也考慮是患者本身有胃炎，飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致病情加重，應(yīng)用健胃消食的藥物和增... 詳細(xì)»
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飯后腸絞痛
如果在飯后出現(xiàn)腸絞痛的話，首先就是要排除是不是有急性胃腸炎的發(fā)生，或者是由于飲食不夠清潔，或者是飲食過快等因素造成的。另外也不排除有腸梗阻，腸粘連等可能性，你可以考慮做全腹部CT的檢查來做初步的判斷，也可以考慮做彩超檢查... 詳細(xì)»
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晚飯后頭暈
晚飯后就頭暈，主要原因是:第一，晚飯后，人體內(nèi)的大部分血液就會被調(diào)往胃部，幫助食物消化，引起腦部供血減少，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。第二，吃飯時，會導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮，當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時，會出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降，導(dǎo)致腦... 詳細(xì)»
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