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方霖 主治醫(yī)師
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
梨、蘋果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、櫻桃、枇杷、桂圓都含有豐富的維生素A。
這些水果的肉質(zhì)和果皮中都含有多酚類物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)這類物質(zhì)會與人體的酶結合，從而有利于維生素A的形成和吸收。
如果水果本身的性狀不能被身體很好的吸收，可以改變性狀來補充，比如，可以將水果通過破壁機榨成汁，以液體的形式喝進體內(nèi)，其吸收效果也較好的，另外，也可以將這些水果進行烹制，或者做成罐頭、果干來食用。
生活中人們接觸到的維生素種類比較多，比如長期缺乏維生素A會導致夜盲癥、干眼病、毛囊角化病的出現(xiàn)，所以平時應該適當?shù)难a充維生素A。
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長領域：各類消...
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遼寧省金秋醫(yī)院 老年消化內(nèi)科
擅長：熟練掌握消化道疾...
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河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長診治食道炎、...
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廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
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廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長：消化系統(tǒng)疑...
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遼寧省金秋醫(yī)院 老年消化內(nèi)科
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
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河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長中西結合治療...
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山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長各種消化系統(tǒng)...
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哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：主要擅長肝癌、膽...
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
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哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長：乳腺癌的早期診斷...
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富含維生素D的水果有哪些
維生素D在結構上與固醇相關，主要的有效成分是維生素D3和維生素D2，屬于脂溶性維生素。作為環(huán)戊烷多氫菲類化合物，維生素D在人體內(nèi)可以促進小腸黏膜細胞對鈣元素和磷元素的吸收，從而提高血鈣和血磷的濃度，在一定程度上預防佝僂病... 詳細»
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含有維生素b的水果有哪些
維生素B是一種水溶性維生素，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、尼古丁酸等.B維生素是促進體內(nèi)新陳代謝、將糖、脂肪和蛋白質(zhì)轉化為卡路里的重要物質(zhì)。維生素B不僅是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，而且在身... 詳細»
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復合維生素和維生素的區(qū)別
復合維生素和維生素的區(qū)別主要就是復合維生素是多種維生素的復合物，不是單一的某一種維生素。如果出現(xiàn)多種維生素缺乏的情況下，可以適當?shù)倪\用復合維生素進行調(diào)理治療。如果單純的某一種維生素缺乏，就不需要應用復合維生素進行調(diào)理。平... 詳細»
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維生素b維生素c維生素e一起吃嗎
維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進行相應的補充，能夠使人體的缺乏癥狀得到緩解。補充維生素c，既能夠增強免疫力，又能夠促進皮膚變好；而補充維生素b，能夠?qū)τ趽p傷的神經(jīng)進行修復；補充維... 詳細»
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和維生素D。維生素D是一種常見的脂溶性維生素，屬于固醇類衍生物，具有抗佝僂病的功效和作用。維生素AD則可以治療佝僂病和夜盲癥這兩種病癥，使用范... 詳細»
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