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方霖 主治醫(yī)師
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
睡覺前喝水對人體的影響有好有壞。
1、壞處：睡前喝太多水，會增加腎臟以及膀胱的負擔，排尿次數(shù)增加。因為按照人體器官作息規(guī)律，在夜晚腎臟本該得到休息，但喝水過多導致夜尿增多，使腎臟無法休息。晚上起床次數(shù)增加，還會影響睡眠質(zhì)量，長期睡眠不足、質(zhì)量差，會引起身體的免疫力下降，影響身體各項機能。同時水分還可能會積聚在皮膚表層下，造成早晨起床眼睛、臉部的浮腫。
2、好處：睡前喝小半杯水，在200ml以下，對身體有益。尤其在冬季，睡前喝水有助于保持血液循環(huán)流暢，降低心腦血管疾病的發(fā)作風險，特別是對高血壓、高血脂人群有益。
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廣西骨傷醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科
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山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
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煙臺海港醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：腫瘤早診早治
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
睡前喝牛奶好嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中藥睡前喝好嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
睡前幾個小時不能喝水
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
睡前多久喝牛奶
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張艷凱 開封市中心醫(yī)... 急診科
睡前多久不能喝水
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晨起空腹飲水到底是好是壞？如何正確的飲水？提醒：需注意這2點
眾所周知，水是生命之源，飲水量充足，掌握正確飲水方法，需要的水分不斷獲取，可以保持循環(huán)良好，代謝正常，還在一定程度上保護膀胱、尿路以及腎臟。因此，在喝水這方面可不能馬虎，相關細節(jié)要注意。有不少人早上起床之后會空腹喝水，這... 詳細»
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入睡前發(fā)熱
在入睡之前出現(xiàn)全身的發(fā)熱感覺，有可能是睡眠障礙所導致的，有一些睡眠障礙的病人會出現(xiàn)一些發(fā)熱發(fā)冷的感覺，并且能夠影響到睡眠的，這種情況，患者需要注意平穩(wěn)心情。可以完善一下多導睡眠腦電圖檢查，看有沒有明顯的睡眠障礙的。必要時... 詳細»
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飲水進食吞咽困難，難道是食管癌？
這是一位62歲的老年女性，她最近兩三年吃飯總是覺得有點吞不下去，喝水吃飯都有點不順暢的感覺。她來找我們看病的時候，我們首先要想到可能她的食管出了問題。 詳細»
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飲水機的水衛(wèi)生嗎？可以放心喝嗎？
水是生命之源，人體每日必須保持足夠的飲水量，這樣才能夠滿足身體需求。如果總是很少飲水，甚至要等到渴了才喝水，身體循環(huán)代謝能力就會降低，體內(nèi)垃圾毒素堆積，甚至會導致血液粘稠和腎結石的發(fā)生。因此，平時需要補充足夠的水分，獲取... 詳細»
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醫(yī)生提示：人體每天飲水量為2.5L即可，不必為減少出汗而增減
在健身的時候，易出汗體質(zhì)的人們常常會好奇，其應當要如何把握好飲水量，才是比較科學的呢? 詳細»
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