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骨質(zhì)疏松不能吃什么

骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松飲食
主講專家
許華亮
許華亮 主治醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:骨科常見(jiàn)病、多發(fā)病的微創(chuàng)手術(shù)與綜合治療。
視頻內(nèi)容

得了骨質(zhì)疏松,吃東西的時(shí)候,要注意這些事情:

1、不能吃多糖:多糖影響鈣質(zhì)的吸收,間接地導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥狀。

2、不能吃過(guò)咸:鹽過(guò)多也會(huì)增加鈣的流失,使骨質(zhì)疏松癥狀加重。

3、不能長(zhǎng)期飲濃茶:茶葉內(nèi)的咖啡因,可明顯地抑制鈣在消化道中的吸收和促進(jìn)尿鈣的排泄,造成骨鈣流失,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

4、不要過(guò)度飲用咖啡:否則可能會(huì)導(dǎo)致鈣流失。

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