骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見癥狀為疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成減少，骨吸收增加而導(dǎo)致，是人體衰老的正?，F(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的基本病因有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、血液系統(tǒng)疾病、慢性腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、結(jié)締組織疾病、胃腸和營養(yǎng)性疾病等，多發(fā)于中老年群眾中。
骨質(zhì)疏松的治療方法
1、骨質(zhì)疏松患者在日常生活中要多補(bǔ)充營養(yǎng)，建議在飲食上可以多吃一些富含鈣和磷等營養(yǎng)元素的食物，不要吃油膩、辛辣等刺激性食物，同時(shí)注意要戒煙戒酒。
2、要保證良好的作息時(shí)間和生活習(xí)慣，早睡早起進(jìn)行鍛煉，在運(yùn)動(dòng)或行動(dòng)時(shí)要注意安全，避免摔倒，否則容易造成骨折，良好的生活習(xí)慣對于骨質(zhì)疏松也可以起到很好的預(yù)防作用。
3、運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，在運(yùn)動(dòng)中使肌肉得到收縮、骨骼的牽拉有助于增加骨密度，同時(shí)可以出門走走，接受適當(dāng)?shù)娜展庹丈溆欣阝}的吸收，對預(yù)防骨質(zhì)疏松也是有所幫助的。
4、針對骨質(zhì)疏松癥狀較為嚴(yán)重的患者，在調(diào)整生活方式和改善日常飲食后，并不能在短期內(nèi)達(dá)到緩解骨質(zhì)流失或得到有效治療的情況時(shí)，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行輔助治療，這樣可以避免骨質(zhì)疏松的病癥加重。
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為什么每天喝牛奶，卻患上骨質(zhì)疏松？并非喝牛奶就能補(bǔ)骨
牛奶是常見的飲品，其營養(yǎng)價(jià)值高，可以為人體提供豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、維生素等，因此在身體各條件滿足的情況下可以每天喝一杯牛奶。當(dāng)然，有的人想要強(qiáng)健骨骼，補(bǔ)充鈣質(zhì)來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，也會(huì)選擇喝牛奶。但并... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來說是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強(qiáng)度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。因?yàn)椴粩嘟档秃缶蜁?huì)骨質(zhì)疏松，骨頭變脆，在輕微的撞擊下就會(huì)出現(xiàn)骨折。雖然這種病并不像癌癥那樣直接威脅生命，但是出現(xiàn)骨... 詳細(xì)»
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為啥天天喝牛奶、吃鈣片，還容易得骨質(zhì)疏松？告訴你補(bǔ)鈣的真相
骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)對人體影響明顯，因?yàn)樯眢w分布著許多骨骼，不同骨骼有不一樣的功能，無論哪個(gè)部位的骨骼受到損傷，都會(huì)帶來多方面影響。而上了年紀(jì)之后鈣質(zhì)會(huì)流失，需要及時(shí)補(bǔ)充，否則在缺鈣的影響下骨頭變得脆弱，... 詳細(xì)»
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天天喝牛奶，還會(huì)骨質(zhì)疏松？吃飯時(shí)，你可能犯了這5個(gè)錯(cuò)
牛奶的好處不言而喻，可謂是眾所周知。牛奶營養(yǎng)豐富，含有大量的鈣質(zhì)，是每位老百姓的常態(tài)飲品。大家始終相信每天喝上一杯牛奶，對骨骼發(fā)育好處多多。但是，為什么有人天天喝牛奶，仍然出現(xiàn)骨質(zhì)疏松？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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