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減重手術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)

肥胖癥 低血糖 低血壓 脫水
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

減重術(shù)后運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn):

1、術(shù)后運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)、量力而為,一定是從小劑量的慢跑或者走路開始,循序的增加,比如一開始從3-4千步到4-5千步,到5-6千步到1萬(wàn)步。游泳或在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)要在后期緩慢增加,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不能大量飲水。

2、避免一次性的大量運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)體力要求比較高,如果攝食不足可能會(huì)引起低血糖。

3、運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身和舒緩運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)低血壓或者脫水,水量一定補(bǔ)足,否則會(huì)引起脫水,導(dǎo)致其他危險(xiǎn)情況的發(fā)生。

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