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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸技巧（呼吸運(yùn)動(dòng)）分為胸廓為主的胸式呼吸、橫隔運(yùn)動(dòng)為主的腹式呼吸兩大類。
1、胸式呼吸：在實(shí)際運(yùn)用中要根據(jù)技術(shù)動(dòng)作靈活轉(zhuǎn)換，需要肩、胸、背部固定時(shí)要以胸式呼吸為主。
2、腹式呼吸：倒立、吊環(huán)十字懸垂等動(dòng)作用腹式呼吸來(lái)避免重心不穩(wěn)。
什么時(shí)候吸氣、呼氣和運(yùn)動(dòng)也有很大的關(guān)系，如果完成比如兩臂上舉、外展、擴(kuò)胸、提肩、展體等反弓運(yùn)動(dòng)時(shí)采用吸氣比較有利。在完成上述相反的動(dòng)作時(shí)，比如內(nèi)收、內(nèi)旋、收胸、塌肩、屈體等運(yùn)動(dòng)的時(shí)候用呼氣。合理的運(yùn)用小技巧會(huì)達(dá)到事半功倍的作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)更有幫助。
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兒童肥胖癥的危害
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什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因?yàn)槟芰繑z入過(guò)多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過(guò)多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過(guò)同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過(guò)厚以及甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。嬰兒時(shí)期孩子吃的食物營(yíng)養(yǎng)豐富，進(jìn)食不予控制，并且活動(dòng)較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)... 詳細(xì)»
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肥胖癥的保健護(hù)理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習(xí)慣影響的。肥胖的過(guò)程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進(jìn)食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會(huì)有多余的熱量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細(xì)»
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小兒肥胖癥是怎么引起的？小兒肥胖癥會(huì)影響孩子智力嗎？
醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過(guò)按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。生活中，有部分小孩子會(huì)出現(xiàn)小兒肥胖癥，在小兒肥胖癥出現(xiàn)后應(yīng)該通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止小兒過(guò)度肥胖對(duì)身體健康造成影響。肥胖過(guò)度的情況下，體內(nèi)... 詳細(xì)»
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