-
-
王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
平衡飲食和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要看對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜好。
1、早晨運(yùn)動(dòng)：在早晨運(yùn)動(dòng)時(shí)，一般只能選擇空腹運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)后再進(jìn)食早餐，運(yùn)動(dòng)前建議補(bǔ)充足夠的水分，得到一些休息之后再進(jìn)食早餐。
2、下午運(yùn)動(dòng)：一般在運(yùn)動(dòng)前3個(gè)小時(shí)進(jìn)食午餐，午餐一定要吃的相對(duì)比較簡單一點(diǎn)，盡量以碳水含量比較低、蛋白量稍微高點(diǎn)的食物為主，但是不要吃太多。
3、晚間運(yùn)動(dòng)：因?yàn)轱埡?小時(shí)人體還在消化的階段，所以感覺到疲勞，但是太晚運(yùn)動(dòng)，又影響第二天休息，所以晚餐后2-3個(gè)小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)比較合適。
每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前都要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，在運(yùn)動(dòng)過程中要有效的補(bǔ)充水分，避免脫水。
-
-
江蘇省蘇北人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃腸道腫瘤微...
-
-
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治...
-
-
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長大腸腫瘤的診...
-
-
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 胃腸外科
擅長：大連市衛(wèi)生工作先...
-
-
黑龍江省農(nóng)墾總局總醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長肝癌的半肝切...
-
-
合肥市第一人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：胃腸腫瘤的綜合治...
-
-
荊門市第一人民醫(yī)院 胃腸、小兒外科
擅長：熟練掌握腔鏡技術(shù)...
-
-
成都市第七人民醫(yī)院 腸胃外科
擅長：擅長：胃腸外科和...
-
-
德陽市人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃腸，胰腺，...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)附屬南海醫(yī)院 胃腸外科
擅長：尤其擅長胃腸道良...
-
-
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃癌、結(jié)直腸...
-
-
唐山市人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長腹腔腫瘤和乳...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥的危害
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥怎么減肥
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥的兒童的治療
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
肥胖癥屬于身心疾病嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖癥的危害
-
-
什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因?yàn)槟芰繑z入過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細(xì)»
-
-
兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過厚以及甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。嬰兒時(shí)期孩子吃的食物營養(yǎng)豐富，進(jìn)食不予控制，并且活動(dòng)較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
肥胖癥的保健護(hù)理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習(xí)慣影響的。肥胖的過程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進(jìn)食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會(huì)有多余的熱量儲(chǔ)存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細(xì)»
-
-
小兒肥胖癥是怎么引起的？小兒肥胖癥會(huì)影響孩子智力嗎？
醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過按身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。生活中，有部分小孩子會(huì)出現(xiàn)小兒肥胖癥，在小兒肥胖癥出現(xiàn)后應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止小兒過度肥胖對(duì)身體健康造成影響。肥胖過度的情況下，體內(nèi)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)