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羅銘 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：眼視光學(xué)，青少年近視防控，兒童視力保健。
首先，要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，近視率發(fā)生就越低。
研究證明每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可使青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。這主要是因?yàn)樘?yáng)的光照強(qiáng)度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)百倍，光照越強(qiáng)，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。高強(qiáng)度光照一方面可使瞳孔縮小、模糊減少，另一方面也能起到抑制近視的作用。
其次，不要連續(xù)近距離用眼，不過(guò)多使用電子產(chǎn)品，近距離用眼使得眼軸變長(zhǎng)，注意遵循20-20-20法則，每次近距離用眼20分鐘，抬頭遠(yuǎn)望20英尺（約6米）的距離20秒。
此外，要保持“一拳一尺一寸”的良好坐姿、睡眠充足、良好的光線和均衡飲食。
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為什么需要檢查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量？
羅銘 副主任醫(yī)師
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正常的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量是多少呢？
羅銘 副主任醫(yī)師
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哪些情況會(huì)消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備
羅銘 副主任醫(yī)師
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遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足如何恢復(fù)
羅銘 副主任醫(yī)師
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遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了是不是就近視...
孔寧 副主任醫(yī)師
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遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足怎么辦
孔寧 副主任醫(yī)師
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廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 屈光中心
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廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼視光
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大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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散瞳前后遠(yuǎn)視儲(chǔ)備差異
正常情況下散瞳前的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備要比散瞳以后的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備小，具體的數(shù)值是因人而異的。因?yàn)樵趯W(xué)齡前孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，眼球和眼軸沒(méi)有達(dá)到成人的水平，所以孩子大多是屬于遠(yuǎn)視眼，而這是屬于生理性的。這種生理性的遠(yuǎn)視就是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。而隨... 詳細(xì)»
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視力1.5，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備0.25
視力1.5，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備0.25，即遠(yuǎn)視度數(shù)25度，是否正常，需要根據(jù)患者具體的年齡才能確定。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，為生理性遠(yuǎn)視狀態(tài)，能夠起到抵抗近視的緩沖區(qū)的作用。每個(gè)年齡段，都有一定的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值以及視力標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，視力能夠達(dá)到... 詳細(xì)»
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遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足如何恢復(fù)
遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足說(shuō)明眼睛需要額外地加大調(diào)節(jié)力，才能看清遠(yuǎn)距離的物體，可能會(huì)出現(xiàn)近視；需要通過(guò)正確用眼、多做戶外活動(dòng)、減少看電子產(chǎn)品恢復(fù)等。1、正確用眼：應(yīng)改變不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣，盡量避免近距離用眼，保持眼睛和屏幕相隔40cm以上... 詳細(xì)»
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7歲遠(yuǎn)視儲(chǔ)備正常范圍
7歲的視力應(yīng)當(dāng)在1.2才屬于正常，但是單純的視力1.2正常還不夠完全精確，因?yàn)?歲的小孩應(yīng)該還有一部分的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備更好，通常7歲的孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備應(yīng)該有100~150度，眼軸也需要在正常的范圍，應(yīng)該20.5~21.5這個(gè)范圍內(nèi)... 詳細(xì)»
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遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足能恢復(fù)嗎
患者發(fā)生了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，說(shuō)明平時(shí)的用眼習(xí)慣不好，總是近距離看書(shū)、工作，長(zhǎng)期以往會(huì)消耗掉遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，患者的眼睛慢慢會(huì)變?yōu)榻暊顟B(tài)。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，少看電子產(chǎn)品，工作學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)后要遠(yuǎn)眺至少10分鐘時(shí)間，因?yàn)橐坏?.. 詳細(xì)»
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