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踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

踝關(guān)節(jié) 踝關(guān)節(jié)扭傷 處理
主講專家
許樹才
許樹才 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療;股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療,髖、膝關(guān)節(jié)置換;運動醫(yī)學(xué):膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛,特別是腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥的治療。
視頻內(nèi)容

踝關(guān)節(jié)扭傷的處理方法為RICE原則:

1、扭傷后不要繼續(xù)走路,如果為輕度扭傷,腫脹不嚴(yán)重則可繼續(xù)走平路。

2、冰敷:急性扭傷以后兩到三天之內(nèi)進(jìn)行冰敷,不建議熱敷。

3、加壓包扎:嚴(yán)重的扭傷時都要采取固定的方法,可用繃帶固定減少局部的滲出與水腫,密切韌帶接觸;扭傷嚴(yán)重的時候可用石膏固定,如果不固定的話一個恐怕漏診,第二會遺留下慢性的疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

4、抬高患肢:抬高患肢有利于消腫。

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