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吳輝 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
簡介：冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫(yī)結(jié)合防治;擅長冠心病、高血壓、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治療。
高血壓患者的降壓飲食，原則是三低三高：低鹽、低脂、低熱量；高膳食纖維、高維生素、高鉀。
1、低鹽：患者需要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，每天食鹽的攝入量不能超過5g。
2、低脂：低脂肪飲食，尤其低膽固醇的攝入量不能超過300mg/天。如果合并有血脂升高的患者，就需要更加嚴(yán)格，建議每天攝入量不超過200mg。
3、低熱量：忌油炸、烘烤、高熱量食物。
4、高膳食纖維、高維生素：高血壓患者還需盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，建議每天進(jìn)食不少于500g的蔬菜。
5、高鉀：適當(dāng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物有助于控制和預(yù)防高血壓。
另外，可以攝入適當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、蝦、禽類、瘦肉等。牛奶的選擇，建議高血壓患者喝脫脂或低脂牛奶。
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南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓飲食應(yīng)注意什么
高血壓患者在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.低鹽飲食：高鹽攝入與高血壓直接相關(guān)。限制食用高鹽食物，如咸魚、腌制品、罐頭食品等，盡量選擇新鮮食材，并注意少用調(diào)味料。2.低脂飲食：減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，可以降低血壓和血脂。建... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓的飲食
根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平和檢查手段，原發(fā)性高血壓是指不能發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的確切原因，而繼發(fā)性高血壓是指能夠發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的原因。造成高血壓的原因有遺傳因素、飲食、超重肥胖、飲酒、精神緊張、年齡等，大多數(shù)高血壓患者屬于原發(fā)... 詳細(xì)»
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高血壓腦出血的飲食
蔬菜水果具有清理腸道垃圾和血管內(nèi)垃圾的作用，所以患有高血壓的人群應(yīng)該每天吃一些。含碘食物也是高血壓腦出血應(yīng)該多吃的，因?yàn)槲⒘吭乩锩娴牡鈱︷B(yǎng)護(hù)血管健康有一定的作用。 詳細(xì)»
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老人高血壓的飲食禁忌
高血壓指的是血液在血管中流動時(shí)對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常的現(xiàn)象，當(dāng)收縮壓大于等于140毫米汞柱或者舒張壓大于等于90毫米汞柱時(shí)即為高血壓。高血壓是一種常見的慢性病，是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。長時(shí)間存在高血壓會導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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高血壓患者的飲食食譜
高血壓是一種臨床上常見的全身血管性疾病，患有高血壓的患者，除了血壓值會在長期內(nèi)超過正常范圍之外，患者有時(shí)候也會感到頭暈、頭疼、身心疲勞等。高血壓患者除了必要的藥物治療之外，飲食上也要多加注意，主食上盡量以粗糧為主，每餐最... 詳細(xì)»
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