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王簕 主任醫(yī)師
簡介：主要從事脊柱外科臨床工作，特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
八段錦這類活動(dòng)，我個(gè)人覺得對(duì)于腰椎間盤突出是有幫助的。但是，關(guān)鍵在于要分清楚椎間盤突出所處的疾病期。例如，如果現(xiàn)在處于發(fā)病期或急性期，也就是腰疼和下肢癥狀明顯的時(shí)候，是不建議打八段錦的，因?yàn)榘l(fā)力或旋轉(zhuǎn)過程中可能會(huì)加重癥狀。然而，當(dāng)腰椎間盤突出癥狀緩解，進(jìn)入穩(wěn)定期，沒有明顯癥狀時(shí)，適當(dāng)?shù)募∪忮憻?、氣功或操類?xùn)練可以增強(qiáng)腰背部肌肉，穩(wěn)定間盤，對(duì)椎間盤突出癥是有幫助的。
簡而言之，要根據(jù)所處的不同疾病期選擇不同的治療和鍛煉方式。
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每天練八段錦的好處有哪些
李紅梅 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出腰痛怎么緩解
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出為什么腰痛
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腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突...
龍厚清 主任醫(yī)師
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
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晚上做八段錦會(huì)失眠嗎
晚上做八段錦并不會(huì)導(dǎo)致失眠。八段錦，又稱為“易筋經(jīng)”，是一種傳統(tǒng)的中國養(yǎng)生功法，被廣泛認(rèn)為是一種利于健康的運(yùn)動(dòng)方式。它由八個(gè)動(dòng)作組成，包括站樁、頂天立地、開臂正開、略伸脊背、搓手歸元、五勢回望、站定收功和握拳閉勢。對(duì)于八... 詳細(xì)»
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女人練八段錦有什么好處
八段錦屬于一種健身方法，女人鍛煉八段錦的好處在于增強(qiáng)胃腸道功能、改善身體柔韌性、提高免疫力等。1、增強(qiáng)胃腸道功能：受飲食因素影響，出現(xiàn)胃腸道功能下降，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行八段錦，有助于調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，輔助增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)功能，緩解... 詳細(xì)»
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八段錦各段的功效與作用
八段錦，是一套源自中國傳統(tǒng)健身操練的運(yùn)動(dòng)方法，共有八個(gè)部分，每段錦都有其獨(dú)特的功效和作用。以下是八段錦各段的功效與作用：1.調(diào)整呼吸：八段錦的第一段是“調(diào)整呼吸”，通過深呼吸和腹式呼吸，可以有效調(diào)整呼吸節(jié)律，增強(qiáng)肺活量，... 詳細(xì)»
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女人練八段錦有什么好處
八段錦，也稱為八段錦氣功，是一種古老的健身法，對(duì)女性健康有很多好處。下面將進(jìn)行詳細(xì)解釋：1.提高身體素質(zhì)：八段錦是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以幫助女性提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。通過練習(xí)八段錦，可以鍛煉到身體的各個(gè)... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出腰痛的性質(zhì)
腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，其主要癥狀之一是腰痛。以下是關(guān)于腰椎間盤突出腰痛性質(zhì)的一些常見特點(diǎn)：1.疼痛類型：腰椎間盤突出引起的腰痛通常是一種鈍痛或刺痛，可能會(huì)伴有酸痛、脹痛或灼痛等感覺。疼痛的程度可以從輕微到劇... 詳細(xì)»
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