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明明減肥成功了為何還會反彈?

肥胖 運動
主講專家
鄧杲
鄧杲 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:肝內(nèi)外膽管結(jié)石、脂肪肝、肝硬化及肝膽系統(tǒng)腫瘤等各類肝膽胰、消化系統(tǒng)疾病及術(shù)后腸粘連、慢性蕁麻疹、更年期綜合征、睡眠障礙、單純性肥胖的中醫(yī)治療。
視頻內(nèi)容

減肥成功之后反彈的原因主要是因為每天攝入的熱量超過了消耗的熱量。

特別是對于一些減肥方法,可能會產(chǎn)生壓彈簧的效果。例如,在運動減肥方面,許多病人和病友在想要減肥時,會認(rèn)為自己應(yīng)該增加運動量,從而引發(fā)激情式的運動。

然而,一旦運動結(jié)束,他們會感到疲勞,不想再繼續(xù)運動,最終導(dǎo)致體重反彈。

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