-
-
徐文明 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
簡介：內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治，特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
更年期的女性為了保持身體健康，需要攝入更多的蛋白質(zhì)、鈣、維生素和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。
建議在飲食中增加豆類、魚類、海鮮等富含蛋白質(zhì)的食材，同時增加奶制品、葉菜和蔬菜類等富含鈣的食物。此外，還應(yīng)增加谷物、蔬菜和水果等富含纖維素的食物。同時，應(yīng)盡量避免食用過多的咖啡因、糖分和高鹽食品，并限制酒精攝入。保持適度的運動和規(guī)律的生活習(xí)慣也很重要。
總而言之，更年期的飲食應(yīng)以均衡、多樣和營養(yǎng)豐富為原則。
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長：長期從事冠心病、...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)四科
擅長：擅長冠心病、心律...
-
-
青海省中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
青海省中醫(yī)院 腦病科
擅長：主要擅長治療郁證...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腦病科
擅長：眩暈、頭痛、缺血...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腦病科
擅長：眩暈病、頭痛病、...
-
-
清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 治未病門診
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)外治綜...
-
-
福州市中醫(yī)院 腦?。ㄉ裰静。┛?
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科及危重病的...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 綜合內(nèi)科
擅長：擅長各種突發(fā)癥狀...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 專家一診室
擅長：擅長治療甲狀腺功...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：對各科急危重癥病...
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
更年期的飲食
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
更年期飲食注意哪些
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
更年期憋氣
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
更年期乏力
-
-
更年期保健
更年期是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。它是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉(zhuǎn)變時期，為保證此階段女性的身體健康及生活質(zhì)量，就需要格外注... 詳細(xì)»
-
-
更年期頭昏
更年期女性經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這種主要是更年期激素分泌紊亂、雌激素分泌減少，相對出現(xiàn)了雄性激素偏多的現(xiàn)象。，進(jìn)而出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，所以女性會出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、多汗、情緒容易激動等癥狀；另外，更年期女性... 詳細(xì)»
-
-
更年期癥狀
更年期指人在中年期過度老年期的一個特定的時期。男性的更年期在40到55歲以后開始，女性在40歲到50歲之間，也有的早在35歲就開始更年期，具體因人而異。更年期是體內(nèi)的生化水平、心理狀態(tài)及激素水平到衰的過渡期。有些人在更年... 詳細(xì)»
-
-
更年期護理
更年期是指女性進(jìn)入青春期后，經(jīng)歷生理周期的終結(jié)階段，通常發(fā)生在45-55歲之間。在這一階段，由于卵巢功能的逐漸減退，雌激素水平的波動等因素，女性會出現(xiàn)一系列身體和心理上的變化，如情緒波動、潮熱、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等問題。... 詳細(xì)»
-
-
更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作。雖然為生活帶來了很多便利，女性們也有一種成就感，但也給女人自己帶來了很多問題。由于工作繁忙，又必須照顧好自己的孩子。有些女性在40歲以后體... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號