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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
對于營養(yǎng)不良的情況，可以從以下方面改善：
一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
1、增加食物種類：保證攝入谷類、薯類、蔬菜、水果、肉蛋奶類、豆類、堅果類等多樣化食物。例如每天至少攝入12種食物，每周25種以上，以確保各種營養(yǎng)素都能得到補充。
2、多吃富含營養(yǎng)的食物：選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，這些食物可以為身體提供修復(fù)組織和構(gòu)建肌肉所需的原料。同時，增加富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果的攝入，例如菠菜富含鐵和多種維生素，橙子含有豐富的維生素C等。
二、改善飲食習(xí)慣
1、少食多餐：每天可安排5-6餐，避免一次進(jìn)食過多給胃腸造成負(fù)擔(dān)。例如在兩餐之間適當(dāng)加餐，可以選擇酸奶、水果、堅果等健康食品。
2、細(xì)嚼慢咽：這樣有助于更好地消化和吸收食物中的營養(yǎng)成分，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
三、治療基礎(chǔ)疾病
如果是因為消化系統(tǒng)疾病，如胃潰瘍、慢性腸炎等導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，應(yīng)積極治療基礎(chǔ)疾病。比如針對胃潰瘍患者，使用抑酸藥物和胃黏膜保護(hù)劑等進(jìn)行治療，以改善胃腸功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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兒科營養(yǎng)不良分度
兒科營養(yǎng)不良是一種常見的營養(yǎng)障礙性疾病，主要發(fā)生在5歲以下的兒童。它會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩、免疫力下降，容易感染疾病，嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧８鶕?jù)不同的臨床表現(xiàn)和生理指標(biāo)，兒科營養(yǎng)不良可以分為三度：Ⅰ度營養(yǎng)不良：Ⅰ度營養(yǎng)不... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良的治療
營養(yǎng)不良是因為從外界攝入的能量不足，可能是沒有滿足蛋白質(zhì)目標(biāo)需求、微量營養(yǎng)素目標(biāo)需求不足以及液體目標(biāo)需求不足，造成身體虛弱，身體免疫力下降，造成營養(yǎng)不良的原因有很多，包括減肥過度、疾病、手術(shù)治療等等，營養(yǎng)不良該怎么治療呢... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良的癥狀
在很多的印象中，營養(yǎng)不良長發(fā)生在兒童身上，其實營養(yǎng)不良在任何年齡階段都有可能發(fā)生，當(dāng)身體攝入的熱量和維生素的不足時就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，長期營養(yǎng)不良對身體會有比較大的危害，會對身體里的各個器官造成持續(xù)性的傷害。怎么才知... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良如何調(diào)理
營養(yǎng)不良是一種營養(yǎng)攝入不足或吸收不良的健康問題，它會影響身體的正常功能和生長發(fā)育。以下是一些調(diào)理營養(yǎng)不良的方法：1.均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果... 詳細(xì)»
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肺部感染營養(yǎng)不良
肺部感染和營養(yǎng)不良是兩種不同但可能相互影響的健康問題。首先，營養(yǎng)不良可能會增加肺部感染的風(fēng)險。這是因為營養(yǎng)不良會降低身體免疫功能，使人更容易受到感染。此外，營養(yǎng)不良還可能導(dǎo)致肺部的結(jié)構(gòu)和功能異常，進(jìn)一步增加感染的風(fēng)險。因... 詳細(xì)»
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