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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運動損傷周的康復(fù)訓(xùn)練，其實是包括幾個方面的，第一個是肌肉力量，我們也叫肌力的康復(fù)跟訓(xùn)練。當(dāng)然這個是在評估過后能夠在開始這個訓(xùn)練，我們才開始。
肌肉訓(xùn)練也有是分成主動的跟被動的，開列的和閉列的、負重跟不負重的等等，這都是非常專業(yè)的東西，我們要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下來進行到。
第二個是關(guān)節(jié)的活動度和活動度的訓(xùn)練，如果這個時機比較晚，可能會造成關(guān)節(jié)僵硬。關(guān)節(jié)僵硬其實是非常不好的事情，因為它是使關(guān)節(jié)功能大打折扣的。所以關(guān)節(jié)的活動度也是要適時的要開始訓(xùn)練，保持有活動度。另外還有就是靈活性、本體感覺等等的康復(fù)訓(xùn)練。
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運動損傷的康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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小腿損傷運動康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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急性運動損傷康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩袖損傷的康復(fù)運動
李劼若 副主任醫(yī)師
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髕骨損傷后康復(fù)運動
李劼若 副主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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泉州第一醫(yī)院 外科
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西安市第五醫(yī)院 外科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
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杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 外科
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杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 外科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
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膝蓋損傷怎么運動？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對整個下肢的運動都可能會有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運動，不要因為運動導(dǎo)致傷病無法完全痊愈，影響日后的運動與功能，就得不償失了。 詳細»
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如何避免運動損傷？
運動損傷是指在運動過程中由于運動太過劇烈或者運動方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會引起疼痛、腫脹，我們要及時的進行處理。我們需要專業(yè)的醫(yī)生來幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會漏診。 詳細»
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肌肉痙攣是運動損傷？肌肉酸痛算是運動損傷嗎？
運動損傷在我們生活中很常見，常發(fā)生在進行一些體育活動的過程中。運動損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會有更為常見的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可以列入運動損傷的范疇... 詳細»
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運動損傷的預(yù)防方法
運動過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。預(yù)防運動損傷要從運動前、運動中以及運動后的注意事項進行著手。運動損傷一旦發(fā)生，如果得不到及時正確的處理和治療，就很容易對肢體功能造成不可逆的損害，輕則影... 詳細»
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如何預(yù)防運動損傷
在健身運動成為大眾潮流的今天，運動損傷也越來越常見。運動損傷是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。常因為當(dāng)時沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細»
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